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Café da manhã saudável: 3 vitaminas para começar o dia

Um café da manhã saudável para você começar bem o dia

Reprodução

O café da manhã é conhecido como a principal refeição, mas muitas das vezes estamos tão atarefados que acabamos pulando (algo que não deve ser feito). Mas para os dias mais agitados pensamos em 3 vitaminas que vão te garantir energia para passar o dia.

Já pensou em substituir o café por uma vitamina de frutas? Essas receitas são bem fáceis e rápidas e você não vai mais ter desculpas para não se alimentar pela manhã.

Leia também:

Vitamina de maçã com granola

 Rica em potássio e ideal para quem quer ter mais disposição

Ingredientes

  • 150 ml de leite desnatado
  • 1 maçã
  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de granola

Modo de preparo

  • Bater tudo no liquidificar até ficar homogêneo
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