Saúde · DESCONECTANDO

5 truques para combater o “vício” em celular

Essa espécie de vício ganhou até um nome: o medo irracional de perder acesso ao celular tem sido chamado de "nomofobia", do inglês "no mobile phone phobia", ou fobia de não ter telefone móvel

Uma pesquisa de saúde pública da Faculdade de Medicina da Universidade de Minas Gerais indicou que o tempo gasto em lazer no celular, computador ou tablet passou de 1,7 hora para 2,2 horas por dia. (Foto: Reprodução)
Uma pesquisa de saúde pública da Faculdade de Medicina da Universidade de Minas Gerais indicou que o tempo gasto em lazer no celular, computador ou tablet passou de 1,7 hora para 2,2 horas por dia. (Foto: Reprodução)

5. Tela inicial mais limpa

Às vezes abrimos um aplicativo sem necessariamente precisar dele, pelo simples fato de ele estar entre as primeiras coisas que vemos ao ligar o celular.

Harris sugere limitar a tela inicial a apenas ferramentas e aplicativos “tediosos” (nos quais você não vai gastar seu tempo) e para itens que ajudem em tarefas – como mapas, câmera, calendário, bloco de notas – e que não prendem a sua atenção em demasiado.

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Fonte: bbc

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