3. Desative as notificações que não sejam pessoais
Muitas das notificações que recebemos são dos próprios dispositivos e dos apps, e não dos nossos contatos pessoais. Isso faz com que nossos celulares vibrem e se acendam – e assim nossa vista é puxada novamente aos aplicativos, muitas vezes sem necessidade real.
Para mudar isso, vá a Configurações > Notificações e desative todos os alertas, à exceção daqueles que virão dos seus contatos, como WhatsApp, Messenger ou SMS.
