4. Carregue o celular fora do quarto
É bom manter uma distância física do celular enquanto você está dormindo – Harris aconselha a deixar o telefone carregando em outro quarto ou ao menos na outra ponta do seu quarto.
Ou seja, a dica é voltar a usar um bom e velho despertador tradicional para acordar de manhã. Assim, você deita e acorda sem que o celular seja a última e a primeira coisa que vê.
