O Dia Nacional do Diabetes, celebrado nesta quinta-feira (26), reforça o alerta para uma doença que segue impactando milhares de brasileiros. No Maranhão, 4.153 internações por Diabetes Mellitus (DM) foram registradas em 2025 entre adultos com 18 anos ou mais, de acordo com dados da plataforma Monitora, da Secretaria de Estado da Saúde (SES).
O número evidencia a necessidade de fortalecer ações de prevenção e diagnóstico precoce. Especialistas ressaltam que o surgimento do diabetes está relacionado a diversos fatores de risco e não apenas ao consumo excessivo de açúcar, como muitas pessoas acreditam.
Um dos principais sinais de alerta é a pré-diabetes, condição caracterizada por níveis de glicose acima do considerado normal, mas ainda insuficientes para o diagnóstico de diabetes tipo 2. Como geralmente não apresenta sintomas, a condição costuma passar despercebida e pode evoluir sem que o paciente perceba.
Segundo a médica endocrinologista Renata Bussuan, coordenadora nacional da Pós-Graduação em Endocrinologia da Afya Educação Médica São Luís, a pré-diabetes exige atenção e acompanhamento.
“Não se trata de uma fase anterior à doença, mas de uma alteração metabólica que já demanda cuidados, seja por meio de mudanças no estilo de vida, orientação nutricional ou até tratamento medicamentoso em alguns casos”, explica.
Entre os fatores que contribuem para o desenvolvimento da condição está o acúmulo de gordura abdominal, especialmente a gordura visceral, que se concentra ao redor dos órgãos. Esse tipo de gordura favorece processos inflamatórios e dificulta a ação da insulina, aumentando os níveis de glicose no sangue.
A especialista também alerta para alterações discretas em exames laboratoriais. Resultados de glicemia de jejum entre 100 e 125 mg/dL ou hemoglobina glicada entre 5,8% e 6,4% já indicam a necessidade de investigação. Em determinadas situações, o teste oral de tolerância à glicose é capaz de identificar alterações que outros exames não detectam.
Além da gordura abdominal, excesso de peso, sedentarismo e histórico familiar de diabetes tipo 2 estão entre os principais fatores de risco. A combinação desses elementos aumenta significativamente as chances de evolução da pré-diabetes para a doença.
Outro ponto de atenção é a mudança no perfil dos pacientes. De acordo com Renata Bussuan, casos de resistência à insulina e pré-diabetes têm sido observados com frequência crescente entre jovens, adolescentes e até crianças com obesidade.
Apesar do cenário preocupante, especialistas destacam que a pré-diabetes pode ser revertida. A adoção de hábitos saudáveis, como a prática regular de atividade física, controle do peso e alimentação equilibrada, é considerada a principal estratégia para evitar o avanço do quadro.
Entre as recomendações estão o aumento do consumo de alimentos ricos em fibras, vegetais e proteínas magras, além da redução de ultraprocessados e bebidas açucaradas. A atividade física também desempenha papel fundamental, pois melhora a sensibilidade à insulina, auxilia na redução da gordura visceral e contribui para a diminuição do risco cardiovascular.
Para os especialistas, a combinação entre alimentação balanceada e exercícios físicos continua sendo a forma mais eficaz de prevenir o diabetes tipo 2 e reduzir os impactos da doença na população.
