São diversos os benefícios dos alimentos antioxidantes, eles também são fortes aliados para retardar o envelhecimento. Esses alimentos protegem as células sadias contra radicias livres, ele também auxilia na preservação das funções do nosso corpo.

As vitaminas A, C e E são substâncias com poderes antioxidantes. Pensando na sua saúde e bem-estar, separamos 3 alimentos antioxidantes que podem ajudar a cuidar ainda mais de você.

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Açafrão

Esse condimento também pode ser conhecido como cúrcuma. Além de possuir ação antioxidante, também tem efeito anti-inflamatório. O açafrão também tem benefícios para a pele, além de de diminuir o crescimento de fungos e bactérias.