SAÚDE
Conheça os benefícios de alimentos antioxidantes
Separamos 3 alimentos antioxidantes que podem ajudar a cuidar ainda mais da sua saúde
O programa Alimenta Brasil tem como finalidade ampliar o acesso à alimentação e incentivar a produção de agricultores familiares. (Foto: Reprodução)
Laranja
Rica em vitamina C e ela é responsável pelo efeito antioxidante. Na casca da fruta é onde está a maior parte da substância. Ela também possui ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. A laranja também reduz o estresse e a depressão, além de ser rico em fibras.
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