Vitamina de banana com morango
Além de fácil e rápida a vitamina de banana e morango contém o potássio e vitamina B6, que atuam na serotonina, um dos hormônios responsáveis pelo bom humor.
Escolha o leite sem lactose, a gordura do leite pode sobrecarregar o seu fígado. Além disso, um copo de leite sem gordura é rico em cálcio e ajuda a minimizar aquela dor de estômago causada pela bebedeira. Ele também contém cisteína, um aminoácido que digere o acetaldeído produzido quando o corpo tenta processar o álcool.
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