Por Bruna Monteiro Tavares 
Magnésio
Ele ajuda a regular a pressão arterial, também auxilia o corpo a absorver o cálcio e desempenha papel significativo no músculo músculo, nervo e função cardíaca e controla a glicose no no sangue. É encontrado em folhas verdes escuras, feijão, soja, nozes, sementes e abacates.
