5 alimentos que ajudam a combater o cansaço

Espinafre

Quem não lembra de onde vem a força do Marinheiro Popeye, que comia espinafre para ficar forte? Esse rico alimento previne a depressão e melhora o funcionamento do sistema nervoso, contém potássio, magnésio, ácido fólico, vitaminas A, C e vitaminas do complexo B.