SAÚDE
7 receitas de sucos detox que ajudam a emagrecer e limpar o organismo
Os sucos têm ação antioxidante, ajudam a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras
Suco de couve, beterraba e gengibre
Foto: ReproduçãoO suco detox de couve, beterraba e gengibre é uma boa dica de suco saudável. A beterraba e a couve são a base para muitas receitas de suco rosa e verde.
O suco rosa possui ação antioxidante, é rico em vitamina C e em proteínas. O suco com couve é rico em ferro e cálcio e aumenta a imunidade do corpo.
Juntos, o suco ajuda a regular o metabolismo e aumentar a disposição.
- 2 folhas de couve;
- 1 beterraba;
- 150 ml de água;
- 1 colher de chá de gengibre ralado.
O suco batido no liquidificador pode ser consumido sem ser coado.
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