Frutas e vegetais coloridos

As cores das frutas trazem consigo significados importantes sobre seus nutrientes, os fitonutrientes. Eles podem trazer diferentes tipos de benefícios ao nosso organismo, sendo recomendado o consumo desses alimentos que são da própria época e estação. Para manter as propriedades dessas substâncias das frutas e vegetais coloridos, alimentos congelados são uma ótima saída para que não haja perca desses nutrientes.