• Compressas

Você pode usar compressas frias ou mornas para aliviar as dores. Se você tiver uma noção sobre a causa dos seus incômodos na cabeça, poderá optar por uma das duas.

Fria: A compressa fria costuma ser usada em dores constantes na região da cabeça, muitas vezes causadas pela enxaqueca.

Morna: A compressa morda costuma ser usada por dores como as provocadas por cansado ou desgaste emocional, as dores tensas. Um banho com água morna também pode ser uma alternativa nesse caso.

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Dica: Colocar a compressa por 10-20 minutos no local em que a dor persiste, na tentativa de aliviar.