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CAFÉ DA MANHÃ

Aprenda a fazer vitamina de abacate com aveia

Você vai precisar de poucos ingredientes e ela é super fácil de fazer.

Reprodução

Essa vitamina além de ser deliciosa é muito nutritiva, o abacate é rico em vitaminas C, A, E, K além de minerais como potássio, ferro, cálcio e zinco.

Colocar essa vitamina no seu cardápio do café da manhã vai fazer bem para a pele e deixar o coração mais saudável. Você vai precisar de poucos ingredientes e ela é super fácil de fazer.

Ingredientes

  • 200 ml de leite gelado
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos
  • 1/4 de abacate maduro
  • Açucar ou adoçante

Modo de preparo

  • Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Serve 2 porções.
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