5 alimentos que ajudam a prevenir a queda de cabelo
Conheça alimentos que vão beneficiar também a pele e as unhas
![Thalia Lemos](https://oimparcial.com.br/app/uploads/2020/03/aaaa.jpg)
Castanha-do-pará
![](https://oimparcial.com.br/app/uploads/2020/07/castanho.jpg)
A fruta oleaginosa é rica em selênio, um poderoso mineral que fortifica o cabelo e ajuda no seu crescimento. Além disso, oferece o zinco, mineral que proporciona melhor crescimento e desenvolvimento capilar, além de ajudar a reduzir a oleosidade excessiva.