SAÚDE
5 alimentos para ganhar massa muscular e perder gorduras
Confira nossa lista de alimentos ricos em proteínas que vão potencializar seu aumento de massa muscular
Reprodução
Espinafre
O espinafre é uma verdura que possui octacosanol, uma substância que aumenta a captação de oxigênio pelos músculos. O octacosanol potencializa o processo de geração de energia pela quebra de açucares, gorduras e proteína, participando diretamente no metabolismo de produção de energia para os músculos.
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