Por Paloma Pinheiro Tire alguns momentos para relaxar
Fazer um cronograma com atividades pode ser uma boa ideia, desde que não haja cobranças excessivas e as atividades escolhidas proporcionem prazer.
6 atitudes que podem ajudar a controlar a ansiedade na quarentena
Em momentos como este, o atendimento psicológico se torna fundamental.
