BEM ESTAR
Indisposto? Confira algumas dicas de alimentos saudáveis que podem ajudar você
A sua qualidade de vida pode estar sendo diretamente afetada por conta de detalhes que podem ser facilmente melhorados com a prática de uma alimentação saudável
Foto: Reprodução
Alimentos integrais
Alimentos que possuem grãos integrais em sua composição são bons para o estímulo do intestino, fazendo com que este trabalhe melhor.
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Isso acontece pois as fibras que contém nos grãos integrais geram esse benefício, podendo até mesmo regular os níveis de insulina no corpo (boa proposta para as pessoas que possuem diabetes).
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