É muito importante manter nossa imunidade alta nesse momento que estamos passando, manter a calma também é essencial para manter o equilíbrio e tudo isso influencia na nossa saúde, não só física mas também mental.

As receitas são bem simples, e você pode aproveitar frutas e até legumes que você tem em casa. São receitas bem rápidas e você pode fazer em grande quantidade e oferecer para toda sua família.

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Suco de maçã

Ingredientes

• 1 cenoura
• 1 maçã
• 1 pera

Modo de preparo

• Coloque no liquidificar todos os ingredientes e bata
• Você precisa beber o suco imediatamente