DIA INTERNACIONAL DA DANÇA
Quem dança seus males espanta: os benefícios que a dança proporciona
A dança vai além de colocar o corpo em movimento
9-Ajuda a perder peso
A dança auxilia no controle de peso. Entediado com sua bicicleta?
Um estudo do Journal of Physiological Anthropology, descobriu que um programa de exercícios de treinamento de dança aeróbica é tão útil para perder peso e aumentar o poder aeróbio como fazer ciclismo e corrida.
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