BELEZA
7 alimentos que vão deixar a pele e o cabelo mais bonitos
Uma alimentação rica em frutas, legumes e bastante água é essencial para a pele e cabelo dos sonhos
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Oleaginosas: amêndoa, castanha de caju, castanha do pará, nozes, macadâmia, pistache…
As oleaginosas têm altas doses de todos os tipos de ácidos graxos essenciais, como ômega 3, 6, 7 e 9. Essas gorduras, têm grande teor anti-inflamatório, são emolientes naturais e tem ótima ação cicatrizante.
Elas oferecem proteção e cicatrização a pele, proporcionam resistência a oxidação e desidratação natural da pele, além de serem uma arma no tratamento contra a acne.
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