Terceira fase dieta Dukan

Já na 3° fase da dieta, são permitidos outros alimentos, além das proteínas, legumes e verduras, pode ser colocado na alimentação 2 porções de frutas por dia, 2 fatias de pão de forma integral.

Essa é a fase de consolidação da dieta, nessa fase é permitido 1 porção de carboidrato 2 vezes por semana.

Alimentos permitidos das 3° fase: proteínas, legumes, 2 frutas por dia, pão integral, arroz integral, macarrão integral e feijão.