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#exercícios

  1. Quer ficar de bem com a saúde? Entenda qual horário adequado para treinar
    MANHÃ, TARDE OU NOITE

    Quer ficar de bem com a saúde? Entenda qual horário adequado para treinar

    Entre 40 a 60 minutos diariamente ou em dias alternados são suficientes para alcançar resultados esperado pela pessoa que pratica esportes.

    Da redação
  2. Hábito saudável e avanço na Medicina permite a idosos mais longevidade
    Vida Saudável

    Hábito saudável e avanço na Medicina permite a idosos mais longevidade

    A expectativa de vida no Brasil é de quase 77 anos, atualmente

    Da Redação, com informações da Agência Brasil
  3. Dica: Praticar exercícios físicos pode ajudar fortalecer a imunidade
    EVITE DOENÇAS

    Dica: Praticar exercícios físicos pode ajudar fortalecer a imunidade

    O incentivo à melhora desse sistema auxilia o organismo a trabalhar a sua resistência contra doenças

    Yumi Wada
  4. 5 exercícios em casa para emagrecer na quarentena
    SAÚDE

    5 exercícios em casa para emagrecer na quarentena

    Não permita que o sedentarismo tome conta, pratique atividade física nessa quarentena

    Da Redação