é hora de se cuidar
Veja dicas para reduzir a ressaca depois das festas e excessos do carnaval
Há formas saudáveis e práticas para amenizar os efeitos do final das festas e ainda manter o corpo saudável mesmo após exageros.
Opte por atividades leves e reconfortantes, prefira ficar em ambientes calmos e climatizados e repouse ao máximo. (Foto: Reprodução)
Encare as frutas
Frutas como banana e maçã podem ajudar nesse momento.
A banana vai devolver o potássio que você eliminou dos músculos e nervos pulando e dançando horas a fio. A maçã tem alto poder de saciedade e ainda ajuda na digestão, ótima para quem sente enjoos e ainda não conseguiu comer nada desde que chegou do agito.
Abacaxi e laranja são ótimos para repor os líquidos perdidos. Já o abacate é uma ótima fonte de gorduras boas. Assim, ele repõe energias e ainda dá um suporte com o potássio.
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