O lembrete de que saúde mental também é qualidade de vida
Devido à pandemia, a importância de um profissional capacitado para fazer o acompanhamento psicólogo das pessoas ficou mais ressaltada.
As dores mentais precisam receber tratamento adequado tais quais as físicas. (Foto: Jens Kalaene REUTERS).
Neste dia 27 de agosto é celebrado o Dia do Psicólogo, data em que foi sancionada a lei nº 4.119, em 1962, passando oficialmente a ser comemorado desde 2016.
O profissional de psicologia é responsável por estudar, orientar e avaliar o desenvolvimento mental e o comportamento humano, lidando com traumas e sentimentos, podendo atuar em diversos campos como a educação, justiça, comunidade, comunicação e lazer.
Para profissionais, estudantes e entidades de classe a data é uma oportunidade de relembrar a importância desse profissional e da valorização da saúde mental, sendo ela parte integrante das funções orgânicas e bem estar do corpo humano. O psicólogo desempenha suas tarefas de forma individual ou em equipe em instituições públicas ou privadas.
Nos últimos anos é notável que assuntos relacionados a saúde mental, estão sendo cada vez mais debatidos, mesmo que ainda existam preconceitos e estigmas. Com a pandemia, por exemplo, as questões relacionadas a ansiedade, depressão, estresse, insônia e síndrome do pânico tem sido foco e preocupação de famílias, empresas e escolas.
A professora Antonia Fernandes relata que a ajuda de um profissional de psicologia foi fundamental para atravessar um momento de dificuldade pessoal. “Sou muito grata a o meu psicólogo por ter me proporcionado os meios para chegar ao autoconhecimento, autoaceitação e muita clareza para entender minhas dores emocionais”, enfatiza.
Assim como a saúde física, a mental também precisa de cuidados e seguir algumas medidas ajudam a prevenir doenças de origem emocional, como a atenção primária a hábitos do cotidiano, estilo de vida mais natural, estabilidade familiar, evitar o uso excessivo das redes sociais, integração social e maiores cuidados com o sono e a alimentação.
“O profissional de psicologia é tão importante quanto qualquer outro profissional da área da saúde. Por exemplo, quando a gente está sentindo uma dor física, nós buscamos ajuda de um profissional específico para essa dor. O mesmo deveria acontecer com as dores emocionais”, relata a professora.
“Mas ainda existem muitos mitos relacionados ao trabalho desse profissional tão importante, e por isso, muitos acabam adoecendo mentalmente”, finaliza
