Exercite o cérebro e relaxe
Quanto mais usar o intelecto, melhor, porque mantém o cérebro ativo. Portanto, estude, leia, use a criatividade. Até jogos e palavras-cruzadas colaboram. Não esqueça que o estresse mental e o acúmulo de funções no dia a dia, prejudicam também o cérebro.
Uma maneira de driblar o incômodo é buscar relaxamento. Aproveite os dias de descanso para realmente deixar a cabeça longe dos problemas. Faça o que gosta: ioga, dança, natação, caminhada.
