Dia do lixo: saiba como não arruinar a dieta no fim de semana
Veja como funciona e como evitar que esse dia se torne um tiro no pé.
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Foto: pixabay
De onde vem o dia do lixo?
Essa folga, bastante famosa no universo fitness, nasceu entre os fisiculturistas, que seguem uma alimentação extremamente restrita para manter a posição de atleta. Em pouco tempo, essa estratégia foi difundida por seguidores de regimes da moda e vem se tornando uma verdadeira febre.