DIA MUNDIAL DA ÁGUA
6 benefícios da água para nosso corpo
Aumento da produtividade, melhorar o sono e a capacidade de concentração são apenas algumas das funções que esse recurso natural desempenha em nosso corpo
A água participa diretamente da formação do corpo dos organismos e, por ser considerada um solvente universal, é também a base para a realização de diversas reações químicas (Foto: Reprodução)
6. Ajuda na qualidade do sono
É no intestino que são produzidos boa parte de certos neurotransmissores, como a melatonina e a serotonina, que regulam o sono. Porém, para que essa produção ocorra de maneira satisfatória, o intestino precisa estar bem hidratado.
Assim, a flora intestinal produz mais bactérias benéficas que, por sua vez, auxiliam na produção desses neurotransmissores.
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