Você sabia que manter os valores de colesterol no sangue devidamente equilibrados é importante para garantir o bom funcionamento do sistema hormonal? O colesterol equilibrado ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. E para manter esse equilíbrio, existem algumas receitinhas muito eficazes para a diminuição do colesterol e é muito importante que os remédios caseiros sejam utilizados como forma de complementar o tratamento indicado pelo seu médico.

Confira!

Alcachofra

Protege o fígado e diminui a concentração de colesterol ruim. Como fazer? Cozinhe a  alcachofra em água por 7 minutos e quando estiver bem cozida é só comer.

Sementes de linhaça

Possui fibras e ômega 3 e 6 que ao serem absorvidos no intestino combatem o colesterol ruim. Adicione 1 colher de sopa de sementes de linhaça em sopas, saladas, iogurte, suco, leite ou vitamina.

Tintura de berinjela

Contém fibras que favorecem a eliminação do colesterol pelas fezes. Coloque 4 fatias de casca de berinjela de molho no álcool de cereais por 10 dias. Depois coe com um filtro de papel e tome 1 colher (de café) da parte líquida diluída em meio copo de água, 2 vezes ao dia.

Chá-mate

Possui propriedades que diminuem a absorção de gordura vinda dos alimentos. Ferva 1 litro de água com 3 colheres de chá-mate, coe e tome durante o dia.

Chá de feno-grego

Suas sementes auxiliam na redução do colesterol no sangue. Ferva 1 xícara de água com 1 colher de sementes de feno grego por 5 minutos. Tome morno.