E tempo de pandemia o cuidado coma saúde deve ser redobrado, a imunidade alta é uma ótima aliada nessa hora. Existem pessoas que são mais fáceis de ficar doentes e isso pode está relacionado a uma baixa imunidade, então acabam pegando gripes e resfriados mais facilmente, por exemplo.

Existem remédios caseiros que podem dar uma ajuda para o corpo e sistema imunológico. Alguns chás e sucos se consumidos corretamente, vão reforçar o organismo para que ele combata infecções.

Separamos aqui algumas receitas de chás e sucos que vão lhe ajudar nisso:

Chá de equinácea

Um ótimo remédio caseiro para fortalecer ou regular o sistema imunológico é tomar o chá de equinácea e alho. A planta ajuda a estimular o sistema imune, caso esteja fraco, ou diminuí-lo, caso esteja muito ativo, como acontece em casos de doenças autoimunes. Já o alho tem forte ação anti-inflamatória e antibacteriana, que protege contra infecções.

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de equinácea;
• 1 dente de alho;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Ferva a água junto com o dente de alho e desligue o fogo. Depois, coloque a equinácea na água fervente, tampe e deixe amornar por 5 minutos. Filtre e beba a seguir, sem adoçar. Tome de três a quatro xícaras do chá por dia.