Reduza o consumo de alimentos gordurosos e com muito sal

Comidas cheias de gordura contribuem para a formação das placas ateroscleróticas, sendo que as gorduras trans e saturadas são as que mais colaboram para o desenvolvimento de doenças coronarianas. Já o excesso de sal, provoca a elevação da pressão arterial que exige mais força do coração. 

Por esses motivos é necessário tomar cuidado com a alimentação. Dessa forma, busque uma dieta balanceada e saudável, com muitas frutas, legumes, verduras, grãos, cereais e carnes magras, dando preferência a alimentos naturais e pouco processados.