5 exercícios em casa para emagrecer na quarentena
Não permita que o sedentarismo tome conta, pratique atividade física nessa quarentena
Flexão de braços com peito no chão
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Fique em posição de flexão de braços, com as mãos afastadas em uma largura um pouco maior do que a entre os ombros. Flexione os cotovelos e desça o corpo devagar, até o peito encostar no chão. Erga as mãos e os pés e dê uma breve pausa. Retorne para a posição inicial.