SAÚDE
4 mitos e verdades sobre a alimentação
Comer carboidratos à noite engorda? Leite ajuda a dormir? Saiba isso e muito mais
Leite é a maior fonte de cálcio
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Mito. Os vegetais têm mais cálcio que o leite e é bem mais absorvido. Além disso, os vegetais, em relação ao leite, têm ainda a vantagem de não ter colesterol e de possuírem muito mais proteínas, ferro e fibras.
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