Ameixas Pretas

A ameixa preta é rica em fibras e contém o laxante natural sorbitol. Essa propriedade laxativa vem principalmente da casca e da polpa, ambas também úteis para desinchar a barriga. Por isso, a ameixa preta e seu suco são ótimas opções para ajudar o intestino a funcionar melhor. Especialistas recomendam ingerir duas ameixas frescas ou quatro ameixas secas por dia.