SAÚDE

3 importantes suplementos para fortalecer unhas fracas

Confira nossa listinha com dicas de bons suplementos para suas unhas ficarem mais fortes

Vitamina D

Foto: Ragesoss/Wikimedia Commons

Responsável pela absorção do cálcio do intestino pelo sangue, a falta de Vitamina D no corpo faz com que organismo busque esse mineral em outros tecidos, como ossos e unhas, deixando-os fracos. Por isso, é essencial. Duas fontes primárias de vitamina D são: a exposição ao sol e a suplementação.

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