3 importantes suplementos para fortalecer unhas fracas
Confira nossa listinha com dicas de bons suplementos para suas unhas ficarem mais fortes
![Thalia Lemos](https://oimparcial.com.br/app/uploads/2020/03/aaaa.jpg)
Vitamina D
![](https://oimparcial.com.br/app/uploads/2020/07/20170411_00_vitaminaD.jpg)
Responsável pela absorção do cálcio do intestino pelo sangue, a falta de Vitamina D no corpo faz com que organismo busque esse mineral em outros tecidos, como ossos e unhas, deixando-os fracos. Por isso, é essencial. Duas fontes primárias de vitamina D são: a exposição ao sol e a suplementação.