BEM ESTAR
Dieta Sirtfood: Conheça o método de emagrecimento que ajudou a cantora Adele
Cantora perdeu cerca de 45 quilos associando a dieta à prática do pilates
Manutenção
Após esses dois momentos, entra-se na etapa de manutenção, que não define um limite de ingestão calórica e passa a incluir mais os alimentos in natura. Concluído esse processo, os criadores da Sirtfood sugerem seguir usando os ativadores das sirtuínas na alimentação. Incluindo, claro, as fibras e o suco verde.
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