Alguns encaram como uma situação inusitada e passageira. Outros veem o isolamento social como um castigo e lutam contra ele de todas as formas. Se para muitos adultos, em idade produtiva, ficar em casa pode ser um sacrifício, imagine como se sente quem já chegou à terceira idade! Cada pessoa idosa, claro, comporta-se de uma forma, porém, em comum, há um comportamento frequente em muitos lares Brasil afora: a teimosia.

“Eles teimam, parecem crianças, não entendem que a gente só quer o bem deles. Acham que se ‘governam’ e não aceitam ordem de ninguém”, relata a publicitária Vanessa de Moraes (31), filha de um idoso bastante ativo, de 70 anos de idade. Vanessa conta que, para burlar o isolamento e conseguir dar umas escapadas de casa, o pai tem feito compras de pequenas quantidades no supermercado. “Aí quando acaba o leite, o açúcar ou o café, ele diz que precisa sair pra comprar. Como nós não moramos mais com ele, é difícil controlar”, revela a filha angustiada com o comportamento do pai.

Situações assim são tão comuns que vários vídeos de idosos flagrados enquanto tentavam fugir de casa viraram meme na internet. Em Minas Gerais, um casal da cidade de Vespasiano, região metropolitana de Belo Horizonte, teve uma ideia bem humorada para brincar com essa população mais “experiente” e, ao mesmo tempo, dar o recado: marido e mulher reformaram um ônibus antigo e o apelidaram de “Cata Veio”. O ônibus circula pelas ruas e a mensagem na caixa de som anuncia: “Se o ‘veio’ estiver na rua, o ‘Cata-Veio pega”.

Xô, tristeza!

Fato é que manter esses vovôs e vovós em casa não é simples nem fácil, mas se faz necessário diante da pandemia do novo coronavírus, afinal os idosos estão no grupo de risco para a COVID-19 e, por isso, os cuidados devem ser redobrados.

“Sinto muita falta de ir ao culto, na quarta-feira e no fim de semana, e sei que hoje não posso mais. A saudade também é grande dos meus filhos e netos! De ver a casa cheia, do povo reunido, conversando e  dando carinho, revela seu José Martins de Souza, de 96 anos, conhecido mais como “Cazuza”, que até gostaria de teimar, mas sabe que não pode e segue direitinho as recomendações da família de ficar em casa. Para amenizar a saudade, o vovô Cazuza recebe ligações frequentes dos parentes.

Em caso de resistência ou teimosia dos idosos, a melhor maneira é dialogar, sugere a psicóloga Celiane Chagas. “O idoso também tem dificuldade de aderir ao isolamento social, pois isso traz insegurança, medo, incertezas e até solidão. Então, é conversar de forma simples sobre a importância de preservar a saúde e que, nesse momento, são significativos os esforços coletivos e individuais para conter o avanço da doença, que todo mundo precisa fazer sua parte, inclusive os idosos”, orienta a especialista.

Presença de corpo e alma

Manter os idosos em casa é um desafio que deve ser superado pelo prazer da companhia. “Não adianta estar à vista deles. É preciso estar com eles. Idosos adoram contar histórias, em especial as que vivenciaram. Conversem!”, enfatiza a psicóloga Celiane, que sugere algumas outras atividades. “Ler um livro, assistir a filmes, estabelecer uma rotina. Manter uma comunicação com parentes, por meio de mensagens, ligação, conversar usando as tecnologias. Há muitos idosos ativos nas redes sociais, vale explorar. A ideia é apresentar uma série de opções que eles podem fazer em casa para superar os efeitos que o isolamento social pode provocar”, ressalta.

Com a ajuda da psicóloga, separamos 5 dicas de como conviver de forma saudável com os idosos durante o isolamento social. Veja!

1) Trocar visitas por ligações

O idoso deve evitar aglomerações de pessoas, mas não pode ficar completamente sozinho. Por isso, além de ter alguém saudável perto dele, é necessário que o restante da família se mantenha presente. Essa é a hora de ligar e conversar pelo celular, Skype ou por chamadas de vídeo no WhatsApp que possibilitam ao idoso matar a saudade ao ver seus filhos e netos.

2) Manter uma alimentação saudável

Além de manter o isolamento, é importante fortalecer a imunidade do idoso. Para isso, uma alimentação saudável com muitas frutas, verduras, legumes e proteínas como carnes, ovos, leites e derivados, além de ter horários definidos e regulares. É necessário manter os avós sempre hidratados com a ingestão mínima de dois litros de água por dia.

3) Fazer atividades físicas

Com pouco espaço para realizar uma caminhada ou outro exercício em casa, a família precisará usar a criatividade para garantir que o idoso permaneça ativo no período de isolamento. Para isso, vale promover brincadeiras ou incentivar os avós a se movimentar pela residência. Eles podem ir do quarto até a sala, da sala até a janela ou dar uma volta no quintal. O importante é evitar que fiquem sedentários. Que tal ligar o som e dançar com a família toda?

4) Atentar para os cuidados de higiene pessoal

Também é importante lavar as mãos corretamente e com frequência, limpar com álcool em gel todos os utensílios pessoais do idoso e garantir que apenas ele tenha acesso a esses objetos. Além disso, é bom manter horários regulares de banho, de preferência, duas vezes ao dia. Lembrando que todas as pessoas próximas também devem manter os cuidados de higiene e evitar apertos de mão, abraços ou beijos.

5) Manter o ambiente ventilado

Abrir as janelas e cortinas deve fazer parte da rotina de todos na residência, mesmo em dias frios. Por isso, assim que o idoso acordar, peça que ele ajude nessa tarefa para manter o ambiente arejado e livre do vírus. Além de ventilar a casa, os avós já começarão o dia se movimentando.