DICA DO DIA

Confira 5 dicas fáceis para secar a barriga

Para alcançar o objetivo, é necessário seguir algumas regrinhas importantes, e principalmente, manter o foco

Por: Manuela Vieira 15 de Outubro de 2019

Inserir alimentos ricos em fibras

É muito importante ter uma alimentação rica em fibras, dê preferência com frutas e legumes, o que melhora o funcionamento do intestino. Dessa forma, é possível evitar a prisão de ventre.

Dica de alimentos ricos em fibras

Aveia
Pão de trigo integral
Cenoura crua
Batata doce cozida
Abacate

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