DICA DO DIA
Confira 5 dicas fáceis para secar a barriga
Para alcançar o objetivo, é necessário seguir algumas regrinhas importantes, e principalmente, manter o foco
Inserir alimentos ricos em fibras
É muito importante ter uma alimentação rica em fibras, dê preferência com frutas e legumes, o que melhora o funcionamento do intestino. Dessa forma, é possível evitar a prisão de ventre.
Dica de alimentos ricos em fibras
- Aveia
- Pão de trigo integral
- Cenoura crua
- Batata doce cozida
- Abacate
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