ALIMENTAÇÃO
6 dicas para emagrecer com saúde
Sabemos que muitas dessas dietas não são funcionais, por isso, elaboramos uma lista com dicas de alimentação para o emagrecimento.
Alimentos que ajudam no ganho de massa magra é essencial
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Para aqueles que investem em treinos para a perda de peso e ganho de massa muscular, existem diversos alimentos aliados para ajudá-lo entre eles: o ovo, rico em aminoácidos; banana, rica em potássio e carboidratos; e a tão conhecida batata doce, excelente carboidrato. São alimentos essenciais em dietas para emagrecer e ganho de massa magra.
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