BEM-ESTAR
5 alimentos que ajudam a combater o cansaço
Alguns alimentos podem ser aliados na redução do cansaço devido a presença de vitaminas importantes
Leite
Aposte no líquido! O leite é fonte de triptofano e melhora a função cerebral, oferecendo aquela sensação de bem-estar. Ainda é rico em cálcio que atribui ação relaxante e mantém a saúde cardíaca.
Faça o consumo de pelo menos um alimento destes, durante o dia, e garanta força e disposição para as lutas diárias.
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