SAÚDE
Conheça sete práticas que prejudicam o cérebro
Para garantir que o cérebro funcione de maneira saudável é necessário abrir mão de alguns hábitos prejudiciais
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1) Dormir pouco altera os processos cognitivos e pode impactar negativamente na capacidade de concentração. O ideal é dormir de 7h a 8h por noite, mas sempre respeitando o relógio biológico de cada um.
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