SAÚDE
Você conhece os benefícios da chia, linhaça, quinoa e aveia?
As sementes e a aveia são aliadas para quem tem uma alimentação pobre em fibras
Chia
É chamada de super semente pela quantidade de benefícios que oferece. É indicada para quem quer emagrecer, devida a alta concentração de fibras e a sensação de saciedade que provoca. Nela encontramos Ômega 3, cálcio, magnésio, manganês, fósforo, proteínas, fibras e antioxidantes.
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