SAÚDE
7 exercícios de yoga para praticar com bebês e crianças
Com a prática, a criança constrói uma consciência corporal e aprender a se divertir com ela mesma
2 Alongamento em dupla com as pernas esticadas
Sente-se no chão, com os joelhos estendidos e com as solas do pé em contato com os da criança. De mãos dadas, comece a puxar, em movimento de gangorra, para frente e para trás. A postura alonga a lombar, as pernas, a parte superior da coluna e os braços.
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