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Alimentos ricos em ômega 3 – Recomenda-se também a inclusão de abacate, sardinha, salmão, atum, anchova assim como óleos de linhaça, soja, e outros alimentos ricos em antioxidantes e ômega 3 que são essenciais para manter  melhorar o sistema imunológico, além fortalecer o corpo contra infecções da sinusite, reduz inflamações no corpo.

OBS: 

Líquidos podem ajudar a diluir a secreção e estimular a drenagem; beba oito a dez copos de água, suco, chá ou sopa por dia.