Água com limão e gengibre

Foto: Reprodução

As propriedades dessa mistura são muito benéficas para o corpo. O gengibre, alimento considerado termogênico, aumenta a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e auxiliando no emagrecimento.

A nutricionista Rita Figueiredo explica que a o limão contém substâncias que contribuem para imunidade do corpo, combatendo  infecções. Rico em vitamina C, ácido cítrico, cálcio,  pectina,  bioflavonoides  e licopeno.

A mistura ativa o metabolismo e o sistema imunológico, tem propriedades diuréticas e antioxidantes.

• 2 litros de água;
• 1 colher de chá de gengibre moído na hora;
• 1 limão médio cortado em rodelas finas.

Os ingredientes devem descansar em uma jarra de um dia para o outro. Deve-se ingerir um copo antes das refeições.