Dica: Alimentos saudáveis que podem ajudar a ter mais disposição
Confira alguns alimentos que podem ajudar você a estar mais motivado e disposto em sua rotina
Frutas e vegetais coloridos
As cores das frutas trazem consigo significados importantes sobre seus nutrientes, os fitonutrientes. Eles podem trazer diferentes tipos de benefícios ao nosso organismo, sendo recomendado o consumo desses alimentos que são da própria época e estação. Para manter as propriedades dessas substâncias das frutas e vegetais coloridos, alimentos congelados são uma ótima saída para que não haja perca desses nutrientes.