SAÚDE

3 exercícios que ajudam a aumentar imunidade

O exercício físico é um ótimo anti-inflamatório, minimizando inflamações no organismo e possíveis casos de infecções.

Foto: Reprodução

Por: Da Redação 24 de Novembro de 2020

Elevação de quadril

Também conhecido como hip thrusts, o movimento aumenta a resistência corporal e ajuda a prevenir lesões na lombar e na região pélvica.

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