EXERCÍCIOS
Cinco benefícios que a hidroginástica pode trazer à sua saúde
A combinação entre exercícios aeróbicos e a natação trazem benefícios como o fortalecimento do corpo e melhora na circulação sanguínea
Foto: Reprodução
Flexibilidade
O estímulo que a hidroginástica pode gerar é através dos seus movimentos amplos, que influenciam na flexibilidade do seu corpo. Outra função para o corpo são melhorias para pessoas que possuem desvios posturais, dores articulares e dores na coluna.
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