EXERCÍCIOS

Cinco benefícios que a hidroginástica pode trazer à sua saúde

A combinação entre exercícios aeróbicos e a natação trazem benefícios como o fortalecimento do corpo e melhora na circulação sanguínea

Foto: Reprodução

Por: Yumi Wada 08 de Outubro de 2020

Flexibilidade

O estímulo que a hidroginástica pode gerar é através dos seus movimentos amplos, que influenciam na flexibilidade do seu corpo. Outra função para o corpo são melhorias para pessoas que possuem desvios posturais, dores articulares e dores na coluna.

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