Dica: Cinco alimentos que dão mais energia e disposição
Confira 5 alimentos que ajudam a aumentar a energia e dar um up na disposição
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Foto: Reprodução
- Chocolate Amargo
Vai um chocolatinho ai? Sim! O chocolate amargo pode ser uma boa estratégia alimentar para aumentar os níveis de disposição. Por ser rico em teobromina, o estimulante tem ação parecida à da cafeína, melhora o humor e aumenta a energia. Já os flavonoides fazem à oxigenação do organismo, mantendo o corpo alerta e bem-disposto.
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