5 dicas para dormir bem durante a quarentena
Não perca o sono! Saiba como ter uma noite bem dormida durante esse tempo de isolamento social
Use aplicativos para dormir
![](https://oimparcial.com.br/app/uploads/2020/04/sleep-tracking-apps-for-iphone-apple-watch-1.jpg)
Atualmente existe uma série de aplicativos que auxiliam o usuário a manter um ciclo de sono saudável, servindo como verdadeiros rastreadores. Na verdade, os melhores apps não só ajudam as pessoas a dormirem melhor, como também são capazes de despertá-las no momento certo. Utilizes apps como Sleep As Android, sleep Time Smart Alarm Clock, Sleep Calculator, entre outros.